Tak samo jak pielęgnujemy swe ciało i uprawiamy sport, w taki sam sposób musimy opiekować się własnym mózgiem. Bez systematycznych ćwiczeń oraz stosownej dbałości o niego po pewnym czasie dostrzeżemy, iż ciężej przyswajamy nowe informacje lub nie możemy skoncentrować się w pracy. Co w takim razie uczynić, aby polepszyć działanie mózgu?