To, co jemy codziennie, ma bezpośredni wpływ zarówno na nasze ciało, jak również zdrowie i nasz ogólny nastrój. Jedzenie jest jak paliwo, za sprawą którego mamy energię do życia każdego dnia. Powinniśmy jednak pamiętać, że jeżeli będziemy wybierać niewłaściwe jedzenie, wtedy można sobie zaszkodzić. Warto zatem przekonać się, jak i dlaczego jedzenie ma na nas tak ogromny wpływ.