Dokładanie obowiązków przez szefa, lęk przed pójściem na chorobowe, nawet jeśli poważnie chorujemy, rywalizacja między pracownikami, złe koleżeńskie relacje i bezduszność pracodawców, którzy są pewni, że na nasze miejsce czeka 10 chętnych – to wszystko sprawia, że żyjemy w ciągłym stresie, że niejednokrotnie nieobce są nam stany lękowe. Warto obserwować siebie, by nie przeoczyć momentu, gdy złamie się nasz cienki pancerz i przestajemy kontrolować swoje życie. Stres może stłamsić naszą radość życia, wpłynąć na stosunki partnerski i kontakty z dziećmi, pozbawić przyjaciół i spowodować, że sięgniemy po używki, staniemy się nieefektywni w pracy i wypaleni zawodowo.



Aby zdiagnozować nasze problemy, warto zwrócić się o pomoc do psychologa. Jeśli mieszkamy na terenie np. mazowieckiego, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę frazy: Warszawa najlepszy psychoterapeuta lub poradnia psychologiczna wrocław, a otrzymamy listę najbardziej popularnych gabinetów i ośrodków. Gdy przykładamy wagę do jakości usługi, wpiszmy dobry psycholog wrocław i prześledźmy szczególnie fora internetowe oraz opinie internatów o uznanych specjalistach w danej dziedzinie terapia małżeńska, pomoc psychologiczna, psychologia pracy, psychologia kliniczna.Czasem niepokojące nas symptomy, np. pogłębiające się uzależnienie od alkoholu czy brak ochoty na seks, mogą mieć bardziej skomplikowane podłoże i przyczyn ich występowania trzeba szukać w przeszłości, relacjach z rodzicami, metodach wychowawczych, które nas ukształtowały. Wówczas zwróćmy się o pomoc (masaz krakow) psychoterapeuty. Schemat poszukiwań jest nieco inny – posiłkując się przykładem Dolnego Śląska wpiszmy: psychoterapia wrocław, psychoterapeuta wrocław, tu jednak śledźmy ze szczególną uwagą opinie internatów, gdyż praca z psychoterapeutą to zadanie na kilka miesięcy i między pacjentem a psychoterapeutą powinna wytworzyć się specyficzna więź – ma on całkowicie zyskać nasze zaufanie. Nie bójmy się jednak podjąć tego typu wyzwanie, bo skuteczna terapia może odmienić nasze życie i stosunek do samych siebie (dowiedz się więcej).