Depresja jest jedną z najpoważniejszych chorób, jako że wprowadza chorego w groźny stan, który w niektórych przypadkach może skończyć się chociażby samobójstwem. Na szczęście obecnie o wiele więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że depresja nie jest powodem do wstydu więc szuka pomocy u specjalistów. Odrębnym gatunkiem jest depresja sezonowa, która zazwyczaj występuje w czasie miesięcy jesiennych i kończy się na wiosnę. Specjaliści nie znają prawdziwych powodów występowania tego zjawiska, aczkolwiek podejrzewa się, że obniżenie nastroju w miesiącach jesiennych oraz zimowych może być spowodowane głównie niskimi temperaturami oraz brakiem światła słonecznego. Kiedy odczuwa się smutek, bezpodstawny lęk oraz niechęć do kontaktów z innymi ludźmi, być może cierpi się na depresje sezonową. Należy podkreślić, że schorzenie to występuje najczęściej u kobiet. Na dodatek, może dotykać również dzieci. Jak w takim przypadku walczyć z tego rodzaju wrogiem?

Zazwyczaj stosowana jest psychoterapia. Niekiedy konieczne jest też branie środków przeciwdepresyjnych. Poleca się też wyjazd do państw, w których pogoda jest bardziej słoneczna. Interesującą i coraz częściej stosowaną alternatywą jest także fototerapia, czyli leczenie światłem.

Jeśli zaciekawił Cię opisany problem, poznaj serwis e.leclerc tychy, gdzie odnajdziesz obszerne informacje. Pogłęb swoje wiadomości.

Lampy produkują najczęściej światło, którego moc przekracza próg 2500 luksów. Naświetla się za ich pomocą oczy bądź obszar, który znajduje się poniżej ludzkiego kolana. Należy zaznaczyć, że światło, chociaż przypomina promieniowanie słoneczne, jest absolutnie bezpieczne, ponieważ lampy posiadają specjalne filtry. Co ciekawe, ta postać leczenia okazuje się być faktycznie bardzo efektywna i pomaga nawet do 80% pacjentów. Poza tym, terapia światłem przeważnie nie generuje jakichkolwiek skutków ubocznych, co jest jej kolejną zaletą (idź do artykułu o światłoterapii).

Dzisiaj lampy wykorzystywane w fototerapii można bez trudu kupić i ustawić we własnym mieszkaniu lub biurze. Są coraz powszechniej stosowne, szczególnie, że dużo mówi się o schorzeniach depresyjnych i ludzie są skłonni do rozpoznawania charakterystycznych objawów też w swoim przypadku. Na szczęście wzrasta więc świadomość społeczna. Jeśli w miesiącach zimowych zauważa się melancholijny nastrój, warto zdecydować się na terapię najlepiej światłem, jaka pozwala na przetrwanie do wiosny oraz cieszenie się doskonałym samopoczuciem - wybierz najlepszą lampę antydepresyjną.