Sieć klubów fitness w Poznaniu powstała z zamiłowania do ruchu. Prosperują od 2006 roku. Kluczowym priorytetem jest pokazanie innym jak istotna dla zdrowia jest sprawność fizyczna. Ruch ma wielki wpływ na samopoczucie. W klubach fintess w Poznaniu oprócz profesjonalnego podejścia do treningu, propaguje się też zdrowym lifestylem i umiejętnością bawienia się ruchem.

By pomóc zrealizować ten stan i cele treningowe zrodziła się sieć nowoczesnych klubów fitness w Poznaniu. Każdy z nich ma siłownię wyposażoną w światowej klasy sprzęt, przestronne, klimatyzowane i komfortowe sale do zajęć grupowych. W szatniach można odprężyć się biorąc kąpiel w saunie parowej.

W klubach fitness dostawca sprzętu fitness w Poznaniu są możliwe rozmaite kategorie zajęć. Wzmacnianie - to typ zajęć fitness poznań opartych na wyselekcjonowanych zestawach ćwiczeń, mających na celu kształtowanie sylwetki poprzez wzmacnianie poszczególnych mięśni. Za sprawą zróżnicowaniu zajęć każda z osób może dobrać odpowiednie dla siebie ćwiczenia, które pozwolą zrealizować założone cele treningowe.

Power to zajęcia o wzmożonej intensywności. Robi się tam szybsze zmiany ćwiczeń, pozycji a także więcej ćwiczeń dynamicznych, podskoków jak również elementów interwałowych. W czasie tych zajęć męczysz się bardziej niż na zwykłych zajęciach wzmacniających a do tego spalasz więcej kalorii. Choreo to zajęcia z choreografii o umiarkowanej intensywności, ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz na poprawę aktywności fizycznej (capitalstudio.pl/studio.html). W czasie zajęć choreografii, instruktor wprowadza stopniowo kolejne elementy układu, które kończą się tzw. finałem. Zajęcia rozwijają pamięć ruchową oraz poprawiają koordynację. Zajęcia Body and Mind to spokojne ćwiczenia, które uczą balansu nad własnym ciałem oraz stosownego oddechu. Ćwiczenia te określa się mianem psychofizycznej aktywności. Za pomocą wzmacniania ciała oraz pracy nad każdą jego częścią, a także naukę odpowiedniego oddechu są niebywale efektywną formą zajęć ruchowych, która daje ogromne plusy dla organizmu.

Oprócz tego kluby fitness w Poznaniu oferują zajęcia dla młodych matek i osób starszychZajęcia dla matek, zadedykowane są dla osób, które lubią aktywnie spędzać czas podczas ciąży jak i po porodzie ze swoimi maluszkami.Dzięki tym ćwiczeniom każda mama może aktywnie przygotować się do porodu oraz szybko wrócić do formy po nim. Ćwiczenia zadedykowane są dla osób nie mających przeciwwskazań medycznych. Z przeznaczeniem dla Seniorów stworzona została też oferta zajęć i karnetów zadedykowanych specjalnie dla tej grupy, chcąc zachęcić ją do polepszenia sprawności fizycznej, a tym samym do ulepszenia jakości życia.