Zespół cieśni nadgarstka - łatwe sposoby, aby się go ustrzec

Posted on 16/11/2023 6:20pm

Zespół cieśni nadgarstka określano kiedyś zawodowym schorzeniem komputerowców, pianistów oraz żurnalistów.


Obecnie wiemy jednak, iż każdy, kto spędza długie godziny stukając w klawiaturę czy też wykonuje różne powtarzające się ruchy rękami dla przykładu trzymając przez dużo godzin kierownicę czterokołowca bądź roweru czy też pracując przy taśmie montażowej jest zagrożony tą chorobą.




Do powstania owej choroby mogą przyczynić się też pokonane w przeszłości urazy nadgarstka, choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatyzm, moczówka cukrowa, zapalenie ścięgna bądź zatrzymywanie wody w układzie.


światło
Author: David Skinner
Source: http://www.flickr.com


ból nadgarstka
Author: Sascha Wenninger
Source: http://www.flickr.com


Zabiegi autologiczne są najskuteczniejszą obecnie formą odmładzania
Author: Fotolia
Source: Fotolia


Oznaki zespołu cieśni nadgarstka to między innymi: drętwienia albo mrowienia w okolicach nadgarstków oraz palców, brak czucia w palcach, osłabienie siły chwytu - są to najczęstsze symptomy tego schorzenia. Niedomagania nasilają się przede wszystkim nocą. Ból nadgarstka spostrzegany jest zwykle w jednej ręce, zdarza się jednakże, że choroba rozwija się w obu dłoniach jednocześnie. Ta choroba nadgarstka jest na ogół rezultatem długofalowego ucisku na nerwy położone pomiędzy więzadłami jak też kośćmi nadgarstka. Napór na włókna nerwu wiedzie do zakłócenia ich odżywiania, co powoduje obrzęk. Jak zminimalizować zagrożenie wystąpienia owego schorzenia? Niebezpieczeństwo wystąpienia tej choroby możesz zmniejszyć.

Zaintrygowały Cię wątki zawarte w tym artykule? Odczuwasz jednakże braki? Więc namawiamy do kolejnej witryny - naciśnij tu alpakoterapia i przenieś się tam.

Pomoże w tym stosowna dieta, regularne ćwiczenia dłoni a nawet należyta pozycja w czasie spania.




Zawsze pamiętaj, że w razie dostrzeżenia u siebie wracających bólów a także drętwienia nadgarstków i pozostałych z przytoczonych powyżej oznak zespołu cieśni nadgarstków, warto zgłosić się do ortopedy lub internisty.

Tags: dom, komputer, ćwiczenia, bezpieczeństwo, kłopot