Nawał zadań, wielkie raty kredytu hipotecznego, problemy w pracy sprzyjają stresowi. Kiedy w czasie wakacji nie możemy się porządnie wyciszyć, należy wypracować skuteczny sposób radzenia sobie z nadmiernym stresem. W jaki sposób efektywnie odzyskać równowagę?

Jednym z najbardziej stresogennych miejsc pozostaje praca. Wiedzą o tym doskonale pracownicy wysokiego szczebla, szczególnie, jeśli znajdują się w działach marketingu. Również dziennikarze zdają sobie sprawę, iż praca do wykonania „na już”, a najchętniej „na wczoraj” nie sprzyja błogiemu wypoczynkowi po jej zakończeniu. Czasami nie mamy nawet chwili na jedzenie. Musimy błyskawicznie podejmować strategiczne decyzje. Jak pokonać stres w takich sytuacjach? Po pierwsze musimy zdać sobie sprawę z tego, iż nie możemy brać na siebie zbyt dużej liczby obowiązków , a także odpowiedzialności.



Nie wszystkie problemy zależą od nas. Nie walczmy z wiatrakami, postarajmy się minimalnie zdystansować. Nie dopuszczajmy także do siebie emocji. Zachowujmy się chłodno, rzeczowo oraz profesjonalnie. Płacz w niczym nie pomoże. Tylko dokładna analiza pozwoli nam odnaleźć rozwiązanie. A jak wiadomo nie ma sytuacji bez wyjścia. Jeśli chcemy odpowiednio zwalczyć stres związany z miejscem pracy, nie zabierajmy spraw służbowych do domu. W zaciszu czterech ścian powinniśmy czuć się jak we własnej twierdzy. Nieproszeni goście nie są mile widziani!

Jak pokonać stres w domu? Wielki kredyt, problemy w szkole naszych pociech, brak zadowolenia z partnera? To niezwykle trudne tematy. Sprzyjają stresowi... Po pierwsze nie wpadajmy w zbędnąpanikę. Odprężmy się przez parę chwil. Spokojnie zastanówmy się, jak stawić czoła wszystkim niedogodnościom. Z pewnością uda nam się odszukać plan B, jeżeli plan A okazał się bezskuteczny. Nie możemy zamykać się na potrzeby innych członków rodziny. Spójrzmy na sprawę z innej perspektywy. Nie zapominajmy o optymizmie. Otwarte myślenie to podstawa do osiągnięcia sukcesu. Warto poczytać o tym na https://www.swiatleku.pl/article/czy-wiesz-jak-okielznac-stres (https://www.swiatleku.pl/article/czy-wiesz-jak-okielznac-stres)]Jeśli innym się to udaje, to z jakich powodów nam ma się coś nie udać? Nie jesteśmy sami. Wokół nas są życzliwi ludzie, jakim wyjątkowo zależy na naszym szczęściu. Doceńmy to jak najszybciej. O tym, jak pokonać stres, powiedziano już bardzo wiele. Każdy ma swoją receptę.

Oczekujesz na następny wpis? Pragnę powiadomić Cię, że autorska strona (http://www.wolomin.centrumdemed.pl/) jest już skończona. W takim razie namawiam do przejrzenia jej.

My również musimy wypracować swój własny sposób. Za jego pomocą uda nam się pokonać nawet największe przeciwności losu. Dlaczego się denerwujemy? Stres w niczym nam nie pomoże!