Osoby, które zaczynają treningi kulturystyczne, interesują się nimi z bardzo różnorodnych przyczyn. Jednym sportowcom zależy na zwiększeniu swojej szybkości, inni wolą zwiększyć swoją masę mięśniową, pozostali pragną przede wszystkim ograniczyć tłuszcz. Stosując trening warto wspomagać się suplementami, które powiększają szanse na osiągnięcie upragnionego celu - w przypadku chęci rozbudowania mięśni przydadzą się proteinowe i mineralizujące odżywki, natomiast dla kulturystów, którym zależy głównie na utracie masy – tak zwane spalacze tłuszczu.