Popularnych jest sporo sposobów na chandrę, która nierozerwalnie łączy się z chłodniejszymi temperaturami na zewnątrz. Jesień i zima nie muszą być powodem naszego obniżonego nastroju, jednak depresja jesienna pojawia się bardzo często. Jak jej zapobiec? Szans jest bez liku, lecz najistotniejsze jest wyszukanie swojego własnego sposobu. Warto zawczasu opracować swoją technikę radzenia sobie w trudniejszych momentach, by cieszyć się i tryskać humorem przez cały rok.

W obecnych, coraz bardziej nerwowych czasach psycholog jest w stanie przydać się każdemu z nas. Dla niektórych może zabrzmieć to dość dziwnie, ale tak w sumie jest, gdy życie wymaga od nas jeszcze więcej. Z jednej strony rozwijamy się na polu prywatnym, na którym istotne jest życie osobiste, z innej jesteśmy aktywni zawodowo - i silniej albo słabiej - można zaangażować się w tego rodzaju pracę. Czasami trudno pogodzić te dwie sfery, więc pojawiają się problemy.