Konsumowanie ponad miarę (doprowadza do tak zwanej prostej otyłości) wynika z rozmaitych powodów. Po pierwsze wywołuje przyjemność, frajdę, na jaką możesz sobie pozwolić.

Zdrowie psychiczne jest niezmiernie ważne. Powinniśmy pamiętać o tym, że trzeba o nie zadbać identycznie jak o zdrowie fizyczne. Oczywiście nie dla wszystkich jest to tak oczywiste. Przynajmniej plusem jest to, że nie jest już wstydem pójście do psychologa, bo jeszcze parę lat temu, co takiego było, że wizyta u psychologa nie była dobrze widziana przez społeczeństwo. Dziś wizyty u psychologa są rzeczywiście u wielu ludzi na porządku dziennym. Obecnie psycholog Katowice, oraz pozostałe miasta mają gabinety psychologiczne.

Zbyt duża liczba obowiązków, przerastające nas raty kredytu, kłopoty w pracy sprzyjają nieustannemu stresowi. Gdy podczas urlopu nie możemy się wystarczająco zrelaksować, musimy wypracować odpowiedni sposób radzenia sobie z nadmiernym stresem. W jaki sposób sprawnie odzyskać równowagę?