Dobra wiadomość jest taka, że co raz więcej rodaków postanowiło zmienić swój dotychczasowy tryb życia. Zdaliśmy sobie sprawę, że nasze codzienne nawyki stają się niezwykle niebezpieczne dla naszego zdrowia. Po pierwsze za dużo pracujemy. W pracy bywamy narażeni na mnóstwo stresujących sytuacji. A kiedy powracamy do mieszkania, jesteśmy przemęczeni i poddenerwowani, co negatywnie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na nasze stosunki z partnerami. Nasz codzienny jadłospis również pozostawia wiele do życzenia. Zrezygnowaliśmy z domowych i pożywnych posiłków na rzecz niezdrowych przekąsek, łykanych w biegu, w barach szybkiej obsługi. Takie nieprawidłowe zwyczaje żywieniowe w zastawieniu z ogromną ilością kawy powodują stałe problemy z trawieniem.