W większej części rodzin bardzo częstym pytaniem stawianym na co dzień jest kwestia „co na obiad”. Co interesujące, właściwie w każdej rodzinie odpowiedź na to pytanie będzie brzmiała inaczej. Wszystko wynika bowiem z nawyków pochodzących z własnych domów i tego, co tam się przyrządzało w sytuacji, gdy trzeba było uzyskać potrawę na szybko lub zrobić tak zwane coś z niczego.

Nasz dzisiejszy styl życia posiada bardzo szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Należy zacząć od faktu, że zbyt wiele czasu poświęcamy pracy. Po ciężkim dniu w robocie , w domu również oczekują na nas rozmaite obowiązki. Nie możemy znaleźć czasu na relaks, co sprawia, że chodzimy zmęczeni oraz rozdrażnieni. To fatalnie wpływa na codzienne kontakty z najbliższymi, co jest jeszcze jednym powodem naszego sfrustrowania. Nie radzimy sobie również z dietą.