fototerapia

W jaki sposób możemy stwierdzić depresję sezonową – porady od doświadczonych fachowców

Posted on 26/11/2019 7:27am
lampa
Author: Swadilfari
Source: http://www.flickr.com
Gorsze samopoczucie na zimę wywołuje w szczególności zbyt mała ilość światła słonecznego w początkowych godzinach rannych. Niedostatek ten odczuwa się szczególnie i może powodować zakłócenie cyklu snu oraz rytmu wydzielania hormonów, m.in. melatoniny. Jeśli chodzi o kłopot jak depresja sezonowa, spotykany jest on aktualnie niezwykle często. Wtedy zmianom może ulec stężenie serotoniny w mózgu, co odpowiada za sprawowanie kontroli nad nastrojem.
Read more >>