dietetyka

Odżywianie się w zimie też może być zbilansowane

Posted on 20/06/2023 10:49pm
smukła sylwetka
Author: stevetulk
Source: http://www.flickr.com
Odchudzanie na zimę nie należy do najprostszych, o czym przekonało się wiele kobiet i wielu mężczyzn chcących w tym okresie pozbyć się nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Trudne, bardzo ograniczające diety zdecydowanie nie powinny być stosowane na zimę, gdyż usuwanie tłuszczu z organizmu i tracenie na wadze nie może się opierać na nieodpowiednich metodach. Tabela kalorii, którą już dziś znajdziemy na stronach internetowych z poradami dotyczącymi diety i zdrowia ogólnie, może się okazać niesamowicie użyteczna.
Read more >>

Nowoczesne warianty zdrowego odżywiania

Posted on 12/12/2021 7:44am
zdrowa dieta
Author: amanderson2
Source: http://www.flickr.com
W naszym kraju, przez ostatnie parę lat nastała prawdziwa zmiana w postrzeganiu potraw, goszczących na naszym talerzu. To, co jeszcze niedawno uważaliśmy za zdrowe i pożywne, dziś jest postrachem ludzi pragnących odżywiać się dobrze. Pojawiły się u nas zupełnie nowe zwyczaje kulinarne i dietetyczne, ludzie zaciekawili się właściwościami odżywczymi konsumowanych potraw, nierzadko przekładając je nad walory smakowe. Jednak najczęściej realizujemy potrawy, łączące w sobie zdrowie i smak. Zielona herbata zdetronizowała czarną, spożywamy więcej roślin i owoców, niwelujemy cukry - wszyscy stali się bardziej odpowiedzialni.
Read more >>

W jaki sposób pozbyć się nadmiaru tłuszczu

Posted on 04/02/2022 7:13am
Jak wybrać dobrą wodę do picia?
Author: Agencja Royal Brand PR
Source: Agencja Royal Brand PR
Otyłość to problem, który dotyka wielu osób. W naszym kraju nie jest jeszcze tak widoczny jak na zachodzie Europy albo w USA, ale niezwykle prawdopodobne jest to, iż wkrótce się to zmieni. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest między innymi niewłaściwa dieta oraz niedobór aktywności fizycznej. Rzadziej otyłość wynika z choroby, aczkolwiek i takie przypadki nie są odosobnione. Jak uporać się z redukowaniem wagi?
Read more >>