Dbanie o zdrowie nie powinno ograniczać się wyłącznie do brania leków, kiedy już zachorujemy, czy do wykonywania co jakiś czas ćwiczeń, bądź odpowiedniego odżywiania. To na te sprawy – i oczywiście słusznie – zwracamy w szczególności uwagę. Jednakże więcej zyskamy, kiedy podejdziemy do tematu znacznie bardziej praktycznie. Chodzi rzecz jasna o wykorzystywanie dostępnego na rynku sprzętu, dzięki któremu można kontrolować swoje zdrowie z dużo większą precyzją.