Kiedy dotykają nas rozmaite dolegliwości związane z ruchomością stawów, zdaje się nam, że jest to niesłychana tragedia. To jednak nieprawda. W wielu wypadkach pomaga najzwyklejsza codzienna rehabilitacja, nawet łatwymi, domowymi sposobami.

Wypadek bądź kontuzja nie są proste. zwłaszcza, gdy mamy chorą nogę i trudno nam się ruszać. Najlepsze kule ortopedyczne (ortopeda kraków) zwiększą naszą mobilność. Ważne jest, aby były one solidne. Musimy oczywiście nauczyć się właściwego chodzenia, by skutecznie odciążyć chorą nogę. Uchwyt powinien być miękki, aby było nam komfortowo, kiedy opieramy się na kuli. Kule powinny posiadać również obejmę na przedramię, to ułatwi chodzenie z kulą. Sprawdźmy także, czy kule są lekkie. Dopasujmy kule do wzrostu,. Dobrze byłoby, aby kule miały antypoślizgowe nasadki, jakie zapobiegają ślizganiu się na rozmaitych nawierzchniach.

Rzecz jasna każda] kontuzja wymaga rehabilitacji. Chodzimy czasami na kosztowne zabiegi. Dobrze jest postawić także na proste ćwiczenia w domu. Guma do ćwiczeń doskonale nada się do wszelakich wad postawy, bólów zwyrodnieniowych. Spełnia swoje lecznicze zadania również po długotrwałym unieruchomieniu stawów, na przykład, kiedy nasza kończyna była w gipsie. Można wybrać poziom oporu takiej gumy, zależnie od siły ćwiczącego. Z gumą z powodzeniem będziemy ćwiczyć w domowym zaciszu nawet podczas oglądania serialu. Dzięki niej szybko odzyskamy utraconą sprawność. Możemy nabyć zestaw rozmaitych gum, który zawiera gumy różnej długości o różnych stopniach zaawansowania.

Dobrze jest nabywać łatwe acz skuteczne przyrządy do ćwiczeń. Bez kuli nierzadko nie możemy się obejść, guma zaś sprawi, że szybko powrócimy do poprzedniej sprawności. Wystarczy jedynie regularnie ćwiczyć.