Mieszkanie w sercu miast, w których panuje tłok, mieszkańcy skoncentrowani są na małej przestrzeni, a w powietrzu i wodociągach znajduje się sporo substancji, których nazw zwykły człowiek nie umie nawet swobodnie odczytać, ma swój niezaprzeczalny wpływ na ludzkie życie. Do zasadniczych kłopotów związanych z mieszkaniem w tak bardzo ucywilizowanych obszarach zaliczają się przewlekłe choroby, jakimi jeszcze w poprzednim stuleciu nikt nie musiał się zamartwiać: uczulenia, cukrzyca, podwyższone ciśnienie, powszechna nadwaga.

Te bardzopodstępne, postępujące niezwykle powoli, lecz nieustępliwie choroby wpływają na cały organizm – nie tylko na narządy, jakie, można by sądzić, są otwarcie wystawione na oddziaływanie choroby, jak trzustka na działanie cukrzycy. Zazwyczaj w pewien sposób cierpi całe ciało. Całości nie ułatwia fakt, że tak nadwaga, cukrzyca, jak i nadciśnienie, sprzyjają takim samym powikłaniom – niszczą cały układ krwionośny, wywołują podwyższony poziom cholesterolu. Jeszcze mniej optymistyczny jest fakt, że nadwerężony układ krwionośny sprzyja rozwojowi cukrzycy, a ta – nadwagi.

Stanowi to zaklęte, błędne koło. Dużo ludzi pojęło, że cierpiąc na otyłość, będąc w pracy po osiem godzin dziennie w pozycji siedzącej i nie mając odrobiny ruchu są skazani na wielkie ryzyko wymienionych schorzeń, więc sięgają po słodzik, który dodają do kawy, herbaty czy do skromnych ciast, w miejsce cukru. Stanowi to pozornie właściwe posunięcie, jednak trzeba to robić świadomie – pierwszy substytut cukru, jaki się upowszechnił, a także jeszcze niedawno najczęściej sprzedawany – aspartam – ma bardzo niekorzystne działanie na ciało człowieka, doprowadzając do uszkodzeń układu nerwowego i powodując zwiększone ryzyko raka. mimo że inne słodziki są dużo mniej groźne, tak naprawdę również nie usuwają całego problemu. Inną kwestią kwestią jest prawda, że ludzie nie szczędzą sobie kawy – kawa i herbata wiecznie były uwielbiane, lecz nie każdy powinien te napoje pić litrami. Szczególnie ci z podwyższonym ciśnieniem powinni bardzo spokojnie, pod kontrolą lekarza i z ciśnieniomierzem pod ręką sączyć słabe napary.

Prawda jest taka, że aby zachować pełnię zdrowia, trzeba zrezygnować z wielu rzeczy: cukru, słodzików, napojów z kofeiną lub teiną. Do pobudzenia się rano wystarczy świeże jabłko, do osłodzenia życia – odrobina miodu.

Szukasz ciekawych informacji? To dobrze, ta strona internetowa terapia manualna wrocław na pewno Cię zaciekawi, ponieważ znajdziesz na niej wiele niezwykle pożytecznych danych.

I dużo sportu. By utrzymać zdrowie, trzeba zmienić całkowity styl życia i do reszty oduczyć się zaspokajania pewnych niezdrowych potrzeb.