`Szkliwo zębów jest to najtwardsza jak też w największym stopniu wytrzymała tkanka zębowa, starczą jednakże nawet nieświadome zaniedbania w higienie ząbków i złe nawyki, aby przestało ono poprawnie pełnić swoją rolę.

Mnóstwo osób nie zdaje sobie sprawy z faktu, jakie oddziaływanie na stan ząbków mogą mieć niektóre zachowania.

Nieprawidłowa higiena, unikanie odwiedzin u dentysty, brak dbania o zęby ortodoncja kraków od środka (niedostatek suplementacji wapnia) jak też picie słodkich napojów gazowanych są to jedne z grzechów głównych przeciw zdrowemu uśmiechowi. Przedstawiamy garść porad, jakie przydadzą się każdemu.

Niezwykle ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej dawki wapnia, który pozwoli zadbać o zęby od środka. Niestety, badania wykazują, że Polacy nazbyt niewielką ilość wapnia przyjmują razem z pożywieniem. W ten sposób dostarczają ledwo połowę dziennego zapotrzebowania na wapń. Niezbędne jest zatem stosowanie suplementów wapnia. Już maluchy wiedzą, że powinno się regularnie czyścić uzębienie. Wszelakie zaniedbania wiodą bowiem do problemów z uzębieniem. Z drugiej zaś strony nadmierna gorliwość również nie popłaca. Staranne czyszczenie zębów po każdym jedzeniu wcale nie jest tak korzystne, jak mogłoby się zdawać. Specjaliści zalecają szczotkowanie zębów trzy razy na dzień – po śniadanku, obiedzie jak też kolacji. Szczoteczka do mycia zębów musi być miękka. Zbyt twarda może bowiem uszkadzać szkliwo. Zęby czyść łagodnymi kolistymi ruchami. Pamiętaj o tym, ażeby po każdym jedzeniu użyć dentystycznej nici.

Nadzwyczaj ważne dla zdrowia zębów są również systematyczne wizyty u stomatologa. Przegląd uzębienia co pół roku najczęściej wystarczy, aby na czas wykryć wszelkie nieprawidłowości. Czasem nieodzowne jest leczenie kanałowe.