W dzisiejszych czasach podobnie jak kiedyś, najważniejszą wartością dla człowieka jest zdrowie. Jednakże współcześnie o wiele łatwiej nam o nie zadbać. Mamy powszechny dostęp do służby zdrowia, rośnie też branża usług terapeutycznych. Wiele osób jednak wciąż lekceważy własny stan zdrowia. Współczesny człowiek jest zapracowany, wciąż zaabsorbowany własną karierą. Dopiero, gdy zaczynamy odczuwać ból i zmęczenie, szukamy najlepszego rozwiązania. Tymczasem najistotniejszym jest, żeby znaleźć przyczyny naszego złego samopoczucia i zawczasu zapobiegać stanom, gdy czujemy się źle.

Podejście nowoczesne zakłada, że aby być zdrowym, powinniśmy dbać zarówno o nasze ciało, jak i umysł.Najlepszym rozwiązaniem, które spełnia oba te założenia jest masaż. Odpowiednio wykonany, poprawia nasz stan zdrowia, a zwłaszcza sprawia, że poczujemy się odprężeni i szczęśliwsi (polecani masażyści).

W branży działa wiele salonów masażu i ośrodków SPA, które mogą pochwalić się bogatą ofertą różnego rodzaju zabiegów. Dobrze jednak najpierw rozeznać się w temacie i wybrać ten najlepszy dla siebie. Rozróżniamy zwłaszcza dwa typy masaży: lecznicze i relaksacyjne. Pierwsze z nich zazwyczaj są częścią szerszej terapii i mają na celu eliminację dolegliwości bólowych lub poprawę zakresu ruchów naszego kręgosłupa. W tym wypadku niezwykle ważne jest, aby masaż wykonywał wykształcony masażysta, najlepiej po fizjoterapii. Źle wykonany masaż może nam bowiem bardziej pogłębić ból, niż go wyleczyć. Nie dajmy się więc zwieść niskim cenom, lecz wybierzmy wykwalifikowanego specjalistę.

Drugi typ masażu, to masaż relaksacyjny. Jego celem jest poprawę naszego ogólnego samopoczucia. Często stosowany jest w salonach SPA, ponieważ łączy się go z zabiegami upiększającymi na ciało. Do masażu stosuje się bowiem pachnące oleje i kosmetyki, które mają dobroczynny wpływ na urodę. Terapia zapachowa idealnie poprawia nastrój, działa również zdrowotnie na nasz układ oddechowy. Wiele olejów ma właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne. Do najpopularniejszych masaży leczniczych należy masaż limfatyczny lub refleksoterapia twarzy. Natomiast do masaży relaksacyjnych należą zabiegi z czekoladą.

Efektywną terapię poprzez masaż rekomenduje się szczególnie osobom zestresowanym, narzekającym na bóle lędźwi. Dobrze wykonany masaż (czytaj więcej masaż leczniczy szczecin) ma właściwości uzdrawiające i działa kojąco na nerwy. Polecany jest również wspomagająco w leczeniu depresji.