Depresja niebezpieczną chorobą współczesności – jak ją zniwelować?

Posted on 21/06/2018 6:30pm

Nie od dziś wiadomo, że depresja jest jedną z tych przypadłości z jakimi powinniśmy za wszelką cenę walczyć, gdyż nieleczona może w swych skutkach doprowadzić do poważnych konsekwencji. Niektórzy mówią o niej jako o chorobie XXI wieku, ponieważ może dotknąć każdego – bez względu na wiek, płeć, czy miejsce zamieszkania.
światło
Author: 霞客 周
Source: http://www.flickr.com
Faktycznie dolega jednostkom o różnym statusie społecznym i różnej sytuacji życiowej – tak starszym, jak i młodym, biednym i bogatym. Nie dziwi zatem, że naukowcy chcą poszukiwać coraz bardziej skutecznych metod by ją zwalczać.Przyczyn pojawienia się depresji może być mnóstwo i tak samo na rozmaite sposoby możemy starać się ją zwalczyć . Warto wykorzystywać każde możliwe, by finalnie jak najszybciej pozbyć się tej pustoszejącej psychikę człowieka przypadłości. Jednym ze sposobów jest używanie lampy z odpowiednio silną wiązką światła. Lampa antydepresyjna – bo o niej mowa – to łatwy, a równocześnie skuteczny wynalazek w walce z nienajlepszym nastrojem. Zakup takiej lampy nie jest kosztowny, a urządzenie może znacząco wpłynąć na poprawę naszego nastroju. Nie od dziś bowiem wiadomo, że światło i ciepło wpływają pozytywnie na nasz organizm. Dlatego latem, gdy jest ciepło stajemy się o wiele żywsi i lepiej się czujemy. Jak stosuje się lampę żeby przynosiła jak najlepsze efekty?W pierwszej kolejności lampę trzeba postawić w miejscu, w którym będziemy mogli swobodnie usiąść czy położyć się. Musimy być ustawiona minimum pół metra od nas. Oświetlanie lampą polega na spoglądaniu w jej kierunku przez około 20-30 minut, najlepiej 2 razy na dzień.



depresja
Author: Holly Lay
Source: http://www.flickr.com
Lampa ma imitować światło słoneczne i nasz organizm ma odbierać jej działanie właśnie jako jego substytut. Czy istnieją jakieś sytuacje, w których nie wolno używać tego rodzaju lampy? Nie powinny jej używać chorzy, które przyjmują leki wywołujące nadwrażliwość na światło objawiającą się w formie wysypki czy mdłości. W większości sytuacji nie ma jednak innych przeciwwskazań do wykorzystywania lampy antydepresyjnej w ciągu dnia.
Rzecz jasna lampa o której mowa to tylko jedno z możliwych wariantów, które należy stosować w przypadku złego samopoczucia . Pamiętajmy, że depresji nie można lekceważyć, bowiem jest to bardzo niebezpieczna choroba.

Tags: lampy, światło, depresja, nastrój