Sporym utrapieniem dla sporego procenta osób, które chciałyby ćwiczyć, jest ich słomiany zapał. Nie są w stanie odszukać w sobie motywacji do ćwiczeń.

Na świecie jest pewnie wyłącznie niewielka garstka osób, które potrafią znaleźć w sobie tyle zapału, by trenować regularnie. Nie wykręcają się od treningu i nawet nie muszą się do nich przymuszać. Niestety znaczny procent ludzi nie ma tak silnej woli. Gdy musimy ćwiczyć samodzielnie, to po dość krótkim czasie zauważamy, że sobie odpuszczamy, ponieważ przykładowo kiepsko się czujemy czy najnormalniej w świecie zwaliło nam się na głowę mnóstwo innych obowiązków.

Odnajdziesz w tym miejscu faktycznie szczegółowe opracowanie (http://www.genomed.pl/index.php/pl/badania-genetyczne) tego tematu, więc trzeba je starannie przeczytać. Dowiesz się wtedy sporo wartościowych informacji.

I tu z pomocą przychodzi trener. Zostanie on naszym motywatorem. Możemy umawiać się dla przykładu w fitness clubie i przerobić z nim indywidualne zajęcia. Wówczas zapewne skupi na nas całą uwagę oraz będzie poprawiał wszystkie nasze błędy. Zajmie się sflaczałymi mięśniami i nie będzie nam pobłażał. Wyciśnie z nas siódme poty, a przecież o to chodzi w treningu. Najlepszy trener jednak z pewnością nie przedobrzy. Będzie zdawał sobie sprawę z tego, jak dobrać nam ćwiczenia, by nas rozkręcić, ale by nie przegiąć. Nikt przecież nie chce, żebyśmy ulegli poważnej kontuzji. Tyczy się to w szczególności osób, które nigdy wcześniej się nie ruszały. Ich mięśnie są zastałe. Trzeba je rozruszać pomału.

Indywidualnie dopasowany trening na pewno będzie dla nas najlepszym rozwiązaniem. Oczywiście za zajęcia z trenerem będziemy musieli zapłacić, ale naprawdę warto. Szybko zobaczymy efekty swej pracy i siódmych potów.